Lu Jong

Tibetisches Heilyoga

Meditation in Bewegung

Lu – Körper    Jong – Training oder Transformation

Die Tradition des Lu Jong ist vor über 8.000 Jahren in Tibet entstanden. Sie stammt aus der Tantrayana- und Böntradition des Buddhismus und basiert auf der tibetischen Medizin. Die Körperbewegungen des Lu Jong sind fließend. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung kann Lu Jong Blockaden im Körper ähnlich einer inneren 

Akupressur lösen. Die Lu Jong Übungen können dazu beitragen, die physische, mentale und energetische Ebene ins Gleichgewicht zu bringen. Lu Jong ist tibetisches Heilyoga, Meditation in Bewegung. 

Auf physischer Ebene werden Heilungsprozesse positiv unterstützt. Praktizieren wir die Übungen regelmäßig, so werden wir gelenkiger, kräftiger und bekommen eine bessere Kondition. 

Auf mentaler Ebene helfen die Übungen dabei, negative Emotionen zu überwinden, ein emotionales Gleichgewicht zu erreichen und unsere Energie zu steigern. Wir können mit den Lu Jong Übungen den Geist so beeinflussen, dass er frei und mitfühlend wird. Wir stärken unser Wohlbefinden, unsere Körperwahrnehmung und unsere Konzentrationsfähigkeit. 

Auf energetischer Ebene können sich durch Lu Jong Blockaden der feinstofflichen Körperkanäle lösen. Dadurch wird der richtige Fluss der Energien wieder hergestellt. Die Wiederherstellung des Energieflusses hat Auswirkungen auf die Gesundheit von Körper und Geist. Wenn unsere Kanäle offen sind, öffnen wir auch unser Herz. 

Diese Form des Lu Jong stammt aus der Übertragungslinie von Tulku Lobsang. Tulku Lobsang modifizierte die Praxis und brachte die Lu Jong Tradition in den Westen. Das Ergebnis ist ein umfassendes Programm von Körperübungen, welche unseren Körper und Geist in Balance bringen. Lu Jong ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten.

Link zur Homepage vom Buddhistischen Medical Center Nangten Menlang:

https://tulkulobsang.org/de

Tulku Lobsang

Copyright © Nangten Menlang International

Über mich

 

Nachdem ich verschiedene Yogastilen ausprobiert hatte,  hielt ich durch einen Zufall den Flyer zu einem Lu Jong Workshop in den Händen. Dieser Workshop begeisterte mich. Für mich stand fest, Lu Jong von Grund auf zu lernen und zu verstehen. Nach der Ausbildung und vielen positiven Erfahrungen für meinen eigenen Körper und Geist beschloss ich meine erworbenen Kenntnisse weiterzugeben und setzte meine Lehrerausbildung in einem Lehrerberuf um.

Ich freue mich über jeden, der ebenfalls in Lu Jong einen Weg findet, einen ruhigeren Geist zu erhalten, im Kopf unabhängiger zu sein und ein unglaubliches Körpergefühl zu erhalten.

„... die subtile Art

und die intensive Wirkung

von Lu Jong hat mich überrascht

und begeistert mich immer mehr.“

 

Caroline Kutscha

zertifizierte Lu Jong Lehrerin

www.lujong.org/carolinekutscha

 

Unterricht

Gruppenunterricht Lu Jong

Studio body & mind

Rothenbaumchaussee 156, 

20149 Hamburg 

https://nataliezimmermann.de

Nächster Termin  

Freitag, 06.03.2020

18:30 bis 20:00 Uhr

90 min | € 25,00

Der Gruppenunterricht behandelt 21 Übungen inkl. der 5 Elemente Übungen mit ausführlicher Anleitung. Er ist geeignet für Anfänger und für alle, die die Übungen noch etwas genauer lernen möchten.

Der Gruppenunterricht findet in kleiner Runde mit ca. 5 Teilnehmer statt.

Buchungsanfrage

Zum verbindlichen > Anmeldeformular

Einzelunterricht Lu Jong

Studio body & mind

Rothenbaumchaussee 156, 

20149 Hamburg 

https://nataliezimmermann.de

Dauer des Unterrichts variabel

60 min | € 65,00

90 min | € 95,00

individuelle Terminvereinbarung

Der Einzelunterricht eignet sich gut für individuellen Unterricht und eine intensive Begleitung meinerseits.

Buchungsanfrage

Zum verbindlichen > Anmeldeformular

 
Kontakt

Caroline Kutscha

 

Schlüterstraße 75

20146 Hamburg

T +49 (0) 176 72 58 48 47

info@lujongyoga.de

  • Instagram

Copyright © 2018 by Caroline Kutscha.    Impressum | Datenschutzbestimmungen